ЖИЗНЬ ПОСЛЕ РОДОВ

Скоро стартуем!

• Как устроена физиология послеродового периода

• Как поэтапно восстанавливаться с первого дня после любых родов

• Как устроена физиология младенца

• Как наладить грудное вскармливание

• Как укреплять иммунитет ребенка с рождения

• Как наладить сон малыша

• Как наладить режим дня и питания мамы после родов

• Как поддерживать отношения в паре после родов

• Как избежать послеродовой депрессии

• Что делать, если ПРД случилась

• Как адаптироваться к роли матери

• Как справится с трудностями материнства без ущерба

• Где брать ресурс на материнство

• Как принять новый образ жизни и ценности

• Как сочетать материнство и самореализацию

Для мам, которые:

- недавно родили (любым способом)
- хотят узнать лучше свое тело
- помочь себе естественными способами
- хотят быть в ресурсе
- хотят помочь себе плавно войти в роль матери
- хотят не потерять в себе женщину или вернуть ее
- хотят позаботиться о себе
- трудно даётся материнство

Для беременных, которые:

- ожидают первенца и хотят подготовиться к послеродовому периоду
- ожидают второго или третьего малыша и хотели бы получить более позитивный опыт

• Знания о физиологии послеродового периода
• Практики для восстановления тела после любых родов
• Практики для исцеления распространенных недомоганий после родов
• Способы поддержания женского здоровья
• Знания о физиологии младенца
• Знания о сне и вскармливании младенца
• Практики для стабилизации состояния
• Навыки поддержания ресурса
• Ответы на волнующие вопросы
• Мотивацию для прохождения через трудные периоды

• Акушерка и доула
• Консультант по грудному вскармливанию
• Инструктор по йоге для беременных и послеродовому восстановлению с опытом более 7 лет
• Мама троих детей
• Автор курса подготовки к родам "Осознанное материнство"
• Участник ежегодной научной конференции « Безопасное материнство» по теме подготовки к родам
• Сертифицированный практикующий специалист по массажу
• Инструктор по кундалини йоге международной школы KRI (США)
• Инструктор по акванатальной йоге Birthlight (Великобритания)

• Сертифицированный преподаватель йоги Birthlight и Womb Yoga для женского здоровья, пренатальной и постнатальной йоги, специалист по патронажу новорожденных, сексолог, мама дочки.
• Более 28 лет в йоге
• Более 8 лет помогаю женщинам восстанавливать и улучшать связь со своим телом и жизненными циклами через бережную практику йоги на суше и в воде
• Автор Праздника женских циклов на основе йоге
• Автор и ведущая встреч, способствующих благополучному переходу к Родительству
• А так же специалист по работе с диастазом мышц живота