Занятия йогой для беременных

Йога - это целостная холистическая практика. Невозможно взять только асаны и назвать это йогой, или забыть про тело и оставить только медитации, так как тело быстро напомнит о себе болезнями.
Когда женщина находится в ожидании малыша, очень часто фокус ее внимания и внимания окружающих близких или врачей направлен на малыша или процесс родов. Тело матери воспринимается как инкубатор, который должен соответствовать определенным параметрам здоровья. Без внимания часто остается общее состояние женщины во время беременности. В различных исследованиях было обнаружено, что приятная и радостная беременность оказывает поистине огромное долгосрочное положительно воздействие на здоровье, распространяющееся от матерей и их детей на всю семью и все общество в целом.

Практика йоги на суше стала для многих привычной формой взаимодействия со своим телом. Но когда мы попадаем в воду, то часто не знаем, что в ней делать кроме как плавать взад-вперед по дорожке. А тем временем йога в воде продолжается. Или только начинается?
9 месяцев эмбрион находится в водной среде. Именно там происходят самые головокружительные изменения, скорость и темп которых никогда больше не повторится в жизни человека. Многие женщины в ожидании малыша испытывают сильное желание оказаться в тёплой воде - в первичной среде, которая объединяет маму и малыша, которая способствует установлению бондинга и помогает наладить глубинную связь со своим телом и сознанием.
В период ожидания малыша практика йоги в воде - это адаптация практик Перинатальной йоги с учетом свойств воды. Практика Аква йоги позволяет ощутить поток, опыт которого так необходим в родах и в дальнейшей жизни с ребенком.